Секреты здоровых волос

Все женщины мечтают о густых и блестящих волосах. Ухоженные волосы являются визитной карточкой женской красоты. Для поддержания здоровья волос и придания им большей привлекательности, необходимо соблюдать рекомендации специалистов.

Основные правила

Сказать нет жёстким диетам

Нельзя прибегать для избавления от лишнего веса к помощи диет, в результате которых будет наблюдаться недостаточное содержание белков, полезных микроэлементов и витаминов в организме, так как в результате волосы потеряют свою красоту и жизненные силы. Они станут ломкими хрупкими и будут выпадать. При необходимой, но мягкой диете в рационе обязательно должны присутствовать продукты, обогащённые омега- 3 жирными кислотами и белками, они делают кожный покров головы здоровым, что благотворно отражается на волосах. Следует потреблять больше орехов, рыбы, бобовых и овощей.

Всегда быть здоровым

Самое главное, всегда следить за своим здоровьем, не допускать стрессов, нарушения обмена веществ и гормональных расстройств. Ведь здоровье организма на прямую связано с красотой волос.

Перед бассейном принять душ

В бассейне, где предусмотрена массовая посещаемость, воду обильно хлорируют, что пагубно отражается на внешнем виде волос. Когда перед плаванием, волосы уже намокли в душевой и пропитались влагой, то негативное воздействие хлорированной воды на них уменьшается.

Защищать волосы от солнечных лучей

Солнце не несёт для волос никакой пользы. Длительное пребывание под воздействием солнечного света, без покрытия волос головным убором, сильно иссушает их, особенно если волосы подвергались процедуре химической завивки или окрашивания.

Секреты здоровых волос
Правила ухода за волосами

Мыть голову слегка тёплой водой

Следует помнить, что горячая вода смывает в большом количестве кожное сало, которое действует как кондиционер для волос и придаёт им блеск. В процессе мытья следует всегда массировать голову, чтобы улучшить кровообращение, но переусердствовать не стоит.

Защищать волосы кондиционером

Постоянные укладки, завивки, применение фена, окрашивание волос и другие воздействия на них приводят к тому, что внешний роговой слой деформируется, волосы истончаются и начинают ломаться. К счастью, существуют специальные средства, призванные уменьшить данную проблему — это кондиционеры с протеином. Они очень хорошо справляются с непослушными жёсткими и секущимися волосами, сглаживают их, придают мягкость и шелковистость.
Не нужно часто расчёсывать волосы.

Постоянное расчёсывание в течении дня пагубно отражается на волосах, приводит к их чрезмерной потере. Для меньшего вычёсывания волос, хорошо подойдут расчёски с закруглёнными концами или шариками на них. Не следует расчёсывать мокрые или влажные волосы до того момента, пока они не станут полностью сухими.

Не делать на волосах вредные для них причёски

Завязывание хвостов и усиленное стягивание волос при заплетании тугих кос, приводит к повреждению корней волос и их внешнего слоя. Не следует делать данные причёски на влажных и мокрых волосах.

Шампуни должны подходить типу кожи и волос

Даже самый дорогой шампунь не подойдёт для здоровья кожи головы и волос, если он не будет соответствовать их типу. Исследования показали, что даже дешёвые шампуни правильно подобранные в соответствии с нужным типом, выполняют свою миссию не хуже дорогих.

Не увлекаться химическими процедурами

Следуя рекомендациям специалистов, волосам необходимо давать отдых не менее трёх месяцев в году от процедур, с применением агрессивных химических веществ, которые содержатся в средствах для окрашивания и химической завивки волос. Вообще, лучше ничего не делать со своими волосами как можно более длительное время, пусть они восстановятся и отрастут.  Узнать как как делать правильный уход за кожей лица.

Нет комментариев

Оставьте комментарий

Адрес г. Москва, ЮАО, район Нагатино-Садовники, Каширское шоссе 3к2

Email missblogger077@yandex.ru

Мы на карте
Free WordPress Themes, Free Android Games